Libri per giovani adulti e adolescenti

​L’importanza della lettura durante l’adolescenza

L’adolescenza è il periodo della nostra vita in cui andiamo incontro a moltissimi cambiamenti, sia dal punto di vista fisico che psicologico, emotivo e intellettuale. Uno dei cambiamenti che a volte scoraggia i genitori riguarda l’atteggiamento dei ragazzi nei confronti della lettura: un’attività che era apprezzata o addirittura amata durante l’infanzia, spesso viene messa da parte alle soglie dell’adolescenza.

Prima di tutto, bisogna ricordare che l’obbligo alla lettura, ancora molto diffuso a scuola, non è la strada giusta. Al contrario: può solo aumentare il rifiuto dei ragazzi nei confronti dei libri. A volte la soluzione migliore è semplicemente lasciar correre, aspettando che il momento passi, o al massimo provare a spronare i ragazzi con libri attinenti ai loro interessi.

Bisogna comunque notare che, a dispetto di quanto si potrebbe credere, sono ancora i giovani a leggere di più in Italia. I dati ISTAT ci dicono che la maggior parte dei lettori forti è costituita proprio da adolescenti e giovani adulti, sfatando il mito che i giovani non leggono. Questo avviene perché da sempre, nei periodi difficili della vita in cui si affronta un momento di transizione, la lettura è uno strumento potentissimo. L’adolescente percepisce che il mondo dorato dell’infanzia è definitivamente svanito e tutte le cose che gli sembravano familiari fino a poco tempo prima ora sono estranee. Diventa allora necessario trovare rifugio in altre realtà, e senza dubbio i libri consentono di fare veri e propri viaggi con la fantasia che coinvolgono i ragazzi, strappandoli dalla noia quotidiana.

​I benefici della lettura per corpo e mente

In un momento in cui gli adolescenti si sentono incompresi da tutti, soprattutto dai genitori, un libro può diventare un alleato prezioso. Oltre a migliorare la padronanza del linguaggio (e il rendimento a scuola), la lettura ha dei benefici anche a livello fisiologico:

• riduce i livelli di stress più di quanto facciano la musica o una passeggiata (dati della neuropsicologia);

• allenta la tensione muscolare e cardiaca;

• abbassa i livelli di cortisolo, con effetti positivi sul ritmo sonno/veglia: migliorando il sonno, vengono anche ridotti i rischi cardiometabolici e si stimolano le difese immunitarie;

• riduce il rischio di malattie neurologiche, come hanno mostrato numerosi studi. Leggere modella la struttura del cervello aiutandolo a restare attivo ed efficiente.

A questi benefici si sommano quelli che riguardano la sfera emotiva, e sono questi i vantaggi più preziosi per adolescenti e giovani adulti. È stato dimostrato che leggere favorisce lo sviluppo intellettivo, aumentando l’empatia e migliorando l’attitudine al problem-solving, ovvero la capacità di affrontare i problemi. Questo significa che i giovani lettori, rispetto ai coetanei, hanno più strumenti per muoversi nelle difficoltà dell’adolescenza e sono più predisposti a essere lucidi rispetto ai problemi. In sostanza, i libri rendono più forti, consapevoli e sicuri di sé, e questo riduce sensibilmente i rischi di depressione adolescenziale.

​I migliori libri per adolescenti e giovani adulti

Il bello della lettura durante l’adolescenza è che si può sperimentare davvero qualsiasi cosa, senza alcun limite imposto dai genitori, a differenza di quanto avveniva durante l’infanzia. Ci sono libri pensati apposta per gli adolescenti, ma ce ne sono molti altri che sono diventati veri e propri best-seller apprezzati dai più giovani, nonostante fossero stati concepiti come libri per adulti.

Tra i libri che rappresentano veri e propri casi editoriali, si ricorda una saga che ha registrato numeri record nella storia dell’editoria mondiale: stiamo parlando di Harry Potter, una lettura capace di incantare i lettori di tutte le età. Le opere fantasy sono apprezzatissime dai giovani adulti, pensiamo anche a il Trono di Spade o Il Signore degli Anelli, che figurano tra le opere letterarie più famose degli ultimi decenni, accompagnando milioni di ragazzi nella loro crescita.

Alle soglie dell’adolescenza i ragazzi sono pronti a confrontarsi con storie semplici, avvincenti ma che portano con sé messaggi molto profondi, come il celebre romanzo di Louisa May Alcott Piccole donne, che ha segnato generazioni di lettori. Si pensi anche a Il giardino segreto di Hodgson Burnett, che con una storia delicata affronta temi importanti come il potere della natura e lo spiritualismo. O ancora, la narrazione dello sfruttamento minorile e dell’ingiustizia sociale in Oliver Twist.

C’è poi tutto l’universo di storie moderne che hanno spopolato nelle serie TV, come Tredici di Jay Asher per chi ama il thriller o A un metro da te adatto a chi preferisce un mix fra malinconia e romanticismo. Il successo delle serie TV negli ultimi anni sta riportando alla luce diverse opere letterarie prima poco conosciute, a dimostrazione del fatto che TV e libri non sono affatto due attività in competizione.