Libro Running anatomy. 50 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza nella corsa con descrizione anatomica. Ediz. illustrata - editore: Calzetti Mariucci - anno: 2012
EAN:
9788860282200
Libro Running anatomy. 50 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza nella corsa con descrizione anatomica. Ediz. illustrata - editore: Calzetti Mariucci - anno: 2012
EAN:
9788860282200
Descrizione
L'obiettivo dell'autore è quello di proporre un programma di allenamento della forza, fondato su basi razionali e di facile applicazione, che sia effettivamente utile per migliorare la prestazione del runner. Running anatomy parte da un'accurata disamina di ciò che accade nell'organismo impegnato nello sforzo di correre e offre poi esaurienti spiegazioni sul come e sul perché dei movimenti della corsa. Di grande effetto la focalizzazione su oltre 50 esercizi finalizzati all'incremento del livello prestativo e all'attenuazione del rischio di infortuni, resa possibile dalla presenza di 124 tavole anatomiche a colori, immediate nella comprensione e molto efficaci nel comunicare visivamente i concetti.
Informazioni tecniche
| Caratteristiche tecniche | ||
|---|---|---|
| Nr pagine | 199 | |
| Info | ||
| Temi trattati | Maratona e corsa campestre,Formazione sportiva e allenamento,Allenamento,Corse podistiche | |
| Editore | Calzetti Mariucci | |
| Fornitore | Calzetti Mariucci | |
| Di (autore) | Joe Puleo, Patrick Milroy | |
| Tradotto da | A. Tibaudi | |
21,96 €
18,00 € IVA esclusa
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Descrizione
L'obiettivo dell'autore è quello di proporre un programma di allenamento della forza, fondato su basi razionali e di facile applicazione, che sia effettivamente utile per migliorare la prestazione del runner. Running anatomy parte da un'accurata disamina di ciò che accade nell'organismo impegnato nello sforzo di correre e offre poi esaurienti spiegazioni sul come e sul perché dei movimenti della corsa. Di grande effetto la focalizzazione su oltre 50 esercizi finalizzati all'incremento del livello prestativo e all'attenuazione del rischio di infortuni, resa possibile dalla presenza di 124 tavole anatomiche a colori, immediate nella comprensione e molto efficaci nel comunicare visivamente i concetti.
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Specifiche
Informazioni tecniche
| Caratteristiche tecniche | ||
|---|---|---|
| Nr pagine | 199 | |
| Info | ||
| Temi trattati | Maratona e corsa campestre,Formazione sportiva e allenamento,Allenamento,Corse podistiche | |
| Editore | Calzetti Mariucci | |
| Fornitore | Calzetti Mariucci | |
| Di (autore) | Joe Puleo, Patrick Milroy | |
| Tradotto da | A. Tibaudi | |
